Лето скоро! Только вот вместе с солнышком обнажатся все наши недостатки. Все, что мы обделяли вниманием зимой, сегодня уже не спрячешь. Надо браться за себя. Педикюр – дело хорошее. И главное быстрое – раз и расчистили завалы на пятках. Только надолго его без поддерживающего ухода не хватит. Даже месяца не продержится, особенно если кожа сухая. Здесь вы найдете рецепты практически на все случаи жизни.


Уход для сухой кожи ног
На такой коже очень часто появляются трещинки, натоптыши. В некоторых случаях, когда кожа ссыхается быстро, а обновляется медленно, на подошве образуется этакий ворсисто-сероватый налет. Внешне такое впечатление, что ноги постоянно грязные.


Драить пемзой и прочими инструментами не рекомендуется – разве что в очень запущенных случаях и когда ноги надо срочно привести в порядок. Дело в том, что любая наждачка еще больше разрушает структуру кожи, усиливает сухость, появляются микротравмы. В результате моментальный эффект впоследствии приводит к усугублению проблемы.


Для тяжелых случаев используем тяжелую артиллерию – современные лечебные крема с мочевиной. Они продаются только в аптеках – в магазинах не ищите. Средняя стоимость – 200-400 рублей. Обычные российские. Есть с противогрибковым эффектом, есть для увлажнения и т.д. Проверено на себе. У меня очень сухая кожа на ногах – ни один обычный крем, даже супер-пупер увлажняющий и стоящий как для лица не помогает временами. Сестренка-фармацевт спасла. Я купила по ее подсказке крем за 240 руб, на котором было написано: эффект за семь дней. Не надули! Облегчение наступило после первого же применения, через дней пять кожа была ровная и мягкая, Запомните: для сухой кожи нужны крема с МОЧЕВИНОЙ (до сих пор не знаю, что это такое, но помогает).


Я его принимаю курсами: недельку примерно раз в месяц, полтора.
В промежутке пользуюсь народными средствами: просто люблю ножками в ванночке поболтать – и приятно. И полезно.


Молочная ванночка для ног (моя любимая)
Годится кефир, простокваша, сыворотка. Можно смешивать. Я иногда вообще собираю остатки из холодильника и в тазик. А потом добавляю горячей воды. Пропорция примерно 1 к 1, но на самом деле не очень важно – можно и стакан на тазик (но не на ванну)воды. Главное – сделать.
Эта ванночка смягчает, питает, увлажняет. Можно делать хоть каждый день – не повредит. Да и затраты копеечные: литр сыворотки молочной – 8 руб, кефира – 33.


Травяная ванночка для ног
Годятся: мать-и-мачеха, подорожник, крапива, зверобой (цветки и трава). Можно использовать все одновременно, можно по отдельности.
Сухие травы, купленные в аптеке завариваем кипятком (из расчета 3-5 ложек на 2-4 л. воды), Немного, минут 5-10, томим на малом огне. Потом остужаем в тазике до температуры тела и опускаем ножки в нее, пока вода не остынет совсем. Если и в прохладной комфортно – то держите, сколько хотите.
Свежие травы готовим почти также, только пропорции другие. На 2-4 л воды примерно 5-8 средних листов мать- и-мачехи. Сожмите их в плотный кусок – это ориентир объема. Остальные травы (если по отдельности их брать)или сбор примерно в таком же объеме.
Смягчает, дезинфицирует.

Хвойные ванночки
Годится хвоя сосны, ели, вереска. Можно даже сильно от веток не отделять – не для лица, так что не принципиально. Хорошую горсть завариваем 2-4 л кипятка и томим на медленном огне минут 5. Остужаем до температуры тела и опускаем ноги. Можно подливать горячую воду по мере остывания.
Дезинфицирует, смягчает, увлажняет.


Как бороться с потливостью ног
Не стала бы напоминать, но недавно от молодой и вроде ухоженной девчонки так пахнуло потом, причем с утра… Так что на всякий случай: ноги надо мыть каждый день. Хоть сухие, хоть потливые. И желательно вечером – чтобы они отдыхали ночью.
Сегодня в продаже немало дезинфицирующих и деодорирующих кремов. Их тоже нужно наносить только на чистые ноги и желательно не перед выходом, а на ночь. Как ни парадоксально это звучит. Просто за ночь они успеют впитаться и подействовать. А перед выходом – только обувь испачкаете, зажирните. А если еще и жара на улице или обувь закрытая, то эффект будет прямо противоположен ожидаемому.
Переходим к профилактике, то есть к народным рецептам.


Ванночка против потливости ног из пряностей
Берем примерно штук по 10 гвоздики и лавровых листиков. Заливаем 1 л кипятка и настаиваем около часа. Потом полученный настой разбавляем в ванночке еще парой литров горячей воды, так чтобы для ног терпимо было. Держим в ней ноги минут 20-30.
Можно сделать ванночку из одной лаврушки.
Применять можно 1-3 раза в неделю.


Чайная ванночка
Не только поможет при потливости, но и смягчит кожу ног, снимет усталость. Чай можно использовать любой, только без добавок. Завариваем из расчета, чтобы получился слабый чай. Остужаем до комфортной температуры и держим в ней ноги 15-25 мин.
Можно применять ежедневно. Чай также прекрасно снимает отеки и не только с ног.


Ванночки из дубовой коры
Кора продается в аптеках, иногда в составе специальных смесей с травами против потливости. Завариваем из расчета 1-3 ст. ложки на 2 л воды, томим на медленном огне минут 5-10, настаиваем .еще минут 30. Затем разводим до комфортной температуры. Держим минут 15.
Применять 1-2 раза в неделю.


Для потливых ног можно также применять все ванночки, рекомендованные для сухих ног. Напрямую на снижение потливости они не работают, но ножки лечат, кожу улучшают. А где потливые ноги – там и мозоли, и натертости. Так что дезинфекция, смягчение и увлажнение им не повредят.

Универсальное средство для всех типов кожи и сотояния ног — картофель (народные рецепты). Можно использовать сырой, вареный, отвар. В виде ванночек, примочек и масок. Он смягчает, де0инфицирует, увлажняет.

Ванночка из отвара картофеля

Повле варки картошки (желательно с кожурой) наливаем воду в тазик, остужаем до комфортной температуры и держим минут 20-50. Ничего страшного, если вода остынет — действие продолжается. Но если не приятно — добавляете горячей воды.

Все остальные способы применения также просты: натерли сырую или вареную картошку и приложили к ногам на полчасика.