Роскошь иметь личного диетолога далеко не каждый может себе позволить. А вот составлять диету для самой себя не так сложно. Конечно, на первом этапе придется проявить занудство: изучить продукты и их свойства, рассчитать. Но ведь для себя же стараемся. К тому же, по сути, речь идет не о разовой диете, а о разработке индивидуальной системы питания, исключительно подходящей для вас любимой. Так что уж не пожалейте времени- и вы навсегда избавитесь от лишнего веса.
(далее…)
