Уход за ногами включает в себя множество процедур, которые могут быть выполнены как в домашних условиях, так и в салонах красоты.
Лето скоро! Только вот вместе с солнышком обнажатся все наши недостатки. Все, что мы обделяли вниманием зимой, сегодня уже не спрячешь. Надо браться за себя. Педикюр – дело хорошее. И главное быстрое – раз и расчистили завалы на пятках. Только надолго его без поддерживающего ухода не хватит. Даже месяца не продержится, особенно если кожа сухая. Здесь вы найдете рецепты практически на все случаи жизни.
Уход за ногами: для сухой кожи
Сухая кожа часто покрывается трещинами и натоптышами. Если кожа быстро ссыхается и медленно обновляется, на подошвах может образоваться сероватый налет, создающий впечатление грязных ног.
Не рекомендуется использовать пемзу и другие инструменты для удаления налета, так как это может еще больше повредить кожу, усилить сухость и вызвать микротравмы. Хотя такой метод может дать быстрый эффект, в долгосрочной перспективе он усугубит проблему.
В особо тяжёлых случаях применяются современные лечебные кремы с содержанием мочевины. Их можно приобрести только в аптеках. Стоимость составляет 200-400 рублей. В продаже имеются кремы с противогрибковым эффектом, а также предназначенные для увлажнения.
Мне, обладательнице очень сухой кожи ног, ни один обычный крем не помогал. Однако сестра-фармацевт посоветовала мне лечебный крем за 240 рублей, который, согласно обещаниям производителя, должен был оказать эффект через семь дней. Действительно, уже после первого применения я почувствовала облегчение, а через пять дней кожа стала гладкой и мягкой. Я использую этот крем курсами: примерно раз в месяц, полтора. В остальное время я прибегаю к народным средствам, таким как ванночки для ног.
Молочная ванночка для ног
Хорошим средством для смягчения, питания и увлажнения кожи являются ванночки с использованием кефира, простокваши или сыворотки. Эти компоненты можно смешивать между собой. Иногда я собираю остатки этих продуктов в холодильнике и добавляю их в тазик. Затем я заливаю всё горячей водой. Пропорции могут быть разными, но обычно я беру примерно один стакан продукта на тазик воды.
Такие ванночки можно принимать ежедневно, они не наносят вреда коже. К тому же, они не требуют больших затрат: литр сыворотки стоит около восьми рублей, а литр кефира – около тридцати трёх.
Травяная ванночка для ног
Для приготовления ванночек для ног можно использовать следующие травы: мать-и-мачеху, подорожник, крапиву и зверобой. Все эти травы можно применять как вместе, так и по отдельности.
Если используются сухие травы, то их нужно заварить кипятком в пропорции 3-5 ложек на 2-4 литра воды. Затем немного потомить на слабом огне в течение 5-10 минут. После этого остудить до температуры тела и опустить ноги в воду до полного её остывания. Если же в прохладной воде вам комфортно, то можно держать ноги в ней столько, сколько захочется.
Для приготовления ванночек для ног из свежих трав, процесс практически идентичен, однако пропорции отличаются. На 2-4 литра воды требуется примерно 5-8 средних листьев мать-и-мачехи. Сжатые листья в плотный кусок служат ориентиром объема. Остальные травы или сбор нужно брать примерно в таком же объеме.
Такие ванночки обладают смягчающим и дезинфицирующим эффектом.
Хвойные ванночки
Для приготовления ванночек для ног можно использовать хвою сосны, ели или вереска. Не обязательно отделять ветки от хвои, поскольку это не принципиально для данного случая. Хорошую горсть хвои нужно заварить в 2-4 литрах кипятка и потомить на медленном огне в течение 5 минут. Затем остудить до температуры тела и опустить ноги в воду. При необходимости можно подливать горячую воду по мере остывания.
Такие ванночки обладают дезинфицирующим, смягчающим и увлажняющим эффектом.
Уход за ногами: как бороться с потливостью
Не хотелось бы поднимать эту тему, но недавно от молодой и вроде бы ухоженной девушки исходил сильный запах пота, причём с самого утра. Поэтому, на всякий случай, стоит напомнить, что ноги нужно мыть каждый день, независимо от того, сухие они или потные. Лучше всего делать это вечером, чтобы они могли отдохнуть ночью.
Сейчас в продаже имеется множество дезинфицирующих и дезодорирующих кремов. Их следует наносить только на чистые ноги и желательно не перед выходом, а на ночь. Как ни странно, это звучит, но за ночь они успевают впитаться и начать действовать. Перед выходом же они могут испачкать обувь и сделать её жирной. А если на улице жарко или обувь закрытая, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому.
Теперь перейдём к профилактике, то есть к народным рецептам.
Ванночка против потливости ног из пряностей
Для приготовления ванночки возьмите примерно по десять штук гвоздики и лаврового листа. Залейте их одним литром кипятка и дайте настояться около часа. Затем добавьте полученный настой в ванночку, куда предварительно налейте ещё пару литров горячей воды. Температура воды должна быть такой, чтобы вам было комфортно держать в ней ноги. Подержите ноги в ванночке в течение двадцати-тридцати минут.
Также можно сделать ванночку только из лаврового листа.
Такую процедуру рекомендуется проводить один-три раза в неделю.
Чайная ванночка
Эта процедура не только поможет при потливости, но и смягчит кожу ног, снимет усталость. Для этого подойдёт любой чай без добавок. Заварите его так, чтобы получился слабый чай. Остудите до комфортной температуры и подержите в нём ноги 15–25 минут.
Эту процедуру можно проводить каждый день. Чай также прекрасно снимает отёки не только с ног.
Ванночки из дубовой коры
Кору можно приобрести в аптеке, иногда она входит в состав специальных смесей с травами против потливости. Возьмите одну-три столовые ложки коры и заварите её в двух литрах воды. Томите на медленном огне пять-десять минут, затем настаивайте ещё тридцать минут. После этого разведите отвар до комфортной температуры. Подержите в нём ноги в течение пятнадцати минут.
Процедуру следует проводить один-два раза в неделю.
Если у вас потливые ноги, то вы можете применять все ванночки, рекомендованные для сухих ног. Они не снижают потливость напрямую, но помогают лечить ноги, улучшать состояние кожи. Где есть потливые ноги, там обычно присутствуют и мозоли, и натёртости. Поэтому дезинфекция, смягчение и увлажнение в этом случае не помешают.
Универсальное средство для всех типов кожи
Картофель можно использовать в разных видах: сырой, вареный или в виде отвара. Его применяют в виде ванночек, примочек и масок. Он смягчает, дезинфицирует и увлажняет кожу.
Чтобы сделать ванночку из отвара картофеля, после варки картошки (лучше с кожурой) налейте воду в тазик, остудите её до комфортной температуры и подержите в ней ноги в течение двадцати-пятидесяти минут. Если вода остынет, ничего страшного, действие продолжится. Если же вам будет неприятно, добавьте горячей воды.
Все остальные способы применения тоже просты: натрите сырую или вареную картошку и приложите к ногам на полчаса.
Статьи по теме: